Contenidos Generales

Introducción y Bases del Yoga – Significado de la Práctica, beneficios, cuidados – Posturas de Yoga (Asanas), fundamentos, para qué sirven, alcances, impacto en los cuerpos físico, mental, emocional y espiritual – El Yoga de la Respiración, introducción de la técnicas respiratorias – La Relajación, de qué se trata, porqué es importante su aprendizaje – Corrección de Posturas en la Práctica – Cada clase termina con una Meditación.

Duración

1 mes

Incluye