La búsqueda interior de lo mejor de uno mismo y la autorrealización, constituyen anhelos humanos vitales, que dan sentido a la vida, y sirven de gran ayuda para la superación de situaciones difíciles como enfermedades, miedos, tristezas, enojos, desasosiego, hábitos nocivos y estados de sufrimiento emocional.
Se trabaja en profundidad con ejercicios y elementos de reflexión personal que estimulan a la persona en la búsqueda de la motivación que permita actuar con inteligencia adaptativa y creadora, facilitando el bienestar en los aspectos físicos, mentales y espirituales.
Se emplean diferentes Técnicas de Yoga (ancestrales y modernas): Swara yoga según las emociones que prevalezcan, Respiración consciente según situaciones, actitud física postural y mental, canalización del pensamiento, introspección en el marco del Sama Yoga, concentración y meditación.
A toda persona que quiera trabajar internamente sobre sí mismo y desde el Yoga, para desarrollar la propia capacidad de contención y reflexión ante las diferentes situaciones de vida.
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